Kollektion: Trainingspläne

Digitale Trainingspläne für dein Flexiness® Equipment. Jeder PDF-Plan gibt dir eine klare Struktur, Woche für Woche: Übungen, Wiederholungen und Haltezeiten, ein Trainingsprotokoll und einen QR-Code zu jedem Video. Starte mit unserem kostenlosen 4-Wochen-Startplan und wähl dann den Plan für dein Setup oder dein Trainingsziel.